易感期是什么意思?

易感期是什么意思?

周子溱 2024-12-11 昊宇农业 7 次浏览 0个评论

大家有没有遇到过这种情况,突然间,无论男女,都变得有点“不对劲”?比如,女生可能突然变得特别“作”,男生则可能变得“暴躁”或“伤心”。这不是矫情,也不是没事找事,其实,这是“易感期”在作怪。

什么是易感期?

易感期,听起来像是什么高科技玩意儿,但实际上,它就是我们常说的“情绪周期”。每个人的情绪都有高潮和低谷,就像大海的潮汐,有时候高涨,有时候退却。易感期,就是那个情绪高涨的时候。

易感期的表现

在易感期,你可能会发现自己的情绪变得特别敏感,一点点小事就能让你火冒三丈或者泪流满面。比如,以前能忍的,现在忍不了了;以前觉得无所谓的,现在却觉得委屈得不行。

易感期是怎么来的?

其实,易感期并不是什么神秘的东西,它跟我们的内分泌、生理周期、环境、心情都有关系。比如,女生在来大姨妈前后,情绪容易波动;男生在特定的时间段,也可能因为荷尔蒙的变化,变得“易燃易爆”。

易感期该怎么办?

别担心,易感期并不是什么大病,它就像是一场小感冒,虽然会让你觉得不舒服,但很快就会过去。

首先,你得接受它,不要抗拒。告诉自己:“我现在正处于易感期,情绪会有些波动,这很正常。”

其次,找个能倾诉的人,把心里的委屈、不满都说出来,别憋在心里。

最后,给自己找点喜欢做的事,比如听音乐、看电影、运动,让自己的心情放松下来。

易感期过后,你是不是又变回了那个“正常”的自己?

别担心,易感期过后,你会发现自己变得更加强大、更加成熟。因为你已经学会了如何面对自己的情绪,如何控制自己的情绪。所以,珍惜每一个易感期,它会让你变得更加了解自己,更加坚强。

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